Acupressuurmatje

Spijkermatje. Ben je wel goed als je daarop gaat liggen joh?
Ja, heel goed. De druk van de acupressuurpunten zorgt namelijk voor een directe diepe ademhaling, de focus UIT je hoofd IN je lijf, de aanmaak van endorfine en dus geeft het totale ontspanning. Ik moet een alarm zetten, want ik val dus binnen 10 minuten in slaap op dat ding.
Bij chronische pijn, stress of pijn door stress (bijv. fibromyalgie) geeft het verlichting.
Toen ik afgelopen winter ziek was, mijn lijf zeer deed door de koorts en ik niet kon slapen, heb ik (middenin de nacht) in een opwelling mijn matje in mijn bed gelegd…binnen 10 minuten sliep ik, na een uurtje heb ik de mat weer uit bed gegooid en ik voelde me ‘s ochtends echt stukken beter!
Je kunt er ook met je handen op leunen of met je voeten erop staan (of, om te wennen; zittend je voeten erop zetten), maar het meeste effect geeft liggen. Kussentje in je nek, of bijvoorbeeld onder je kuiten of in je knieholtes.
Succes!

 #helendoejezelf ❤️🙏🏻